SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • poprawa sylwetki + masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] masz na 2 cykle.Do tego arginine3 i caffeeine power z activlabu w mixksie przedtreningowym dawki sobie dobierzesz w 200 zlotych sie zmiescisz. DT:rano 5g mono przed treningiem kofeina(zacznij od 1kaps stopniowo mozesz zwiekszac)+arginina 5-6kaps na poczatek (Z biegiem czasu mozesz tez zwiekszac) po treningu 5g mono DNT:5g mono Cykl jak sie patrzy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2009-07-11 18:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia po remoncie.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    siłka miazga sprzęt marbo tak ?? jak sie sprawuje jak kontakt dostawa ?? sog w podziecie

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 18712 Data: 2009-07-11 18:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejna sprawa to to ze zbaczamy z tematu - ----- Co byscie chcieli by poprawic, zmienic w naszych sklepach? A co w nich lubicie? Co byscie dodali? Jak oceniacie te sklepy? A na marginesie to jak sie wrzuca to male kwadratowe zdjecie, caly czas probuje i wyskakuje mi albo za duze albo o jeden pixel za szerokie!

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 14649 Data: 2009-07-11 23:43:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    venka, robilam treningi clusters x5, plus 3 cwiczenia po 4 serie i zajmowaly mi ok godziny. Z czego clustersy najdluzej, mam nadzieje, ze jak wejdziesz w rytm to szybciej ci te treningi pojda Teraz plecy masz osobno to jak sie przylozysz to tez ladnie poprawisz

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 08:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O, widze, że powiadomki padły. A już chciałem Ci odradzać Duma Burna jak sie spisuje/jak go czujesz? Ja bylem po nim jakiś taki rozdrażniony, a w dodatku na treningach zaczałem odczuwać silny ból z tyłu głowy, wiec generalnie nie przypadł mi do gustu.. Za to scorch - mega, zadnych nieprzyjemnych niespodzianek, a w dodatku świetne samopoczucie

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 10:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok jest nie wnosiłbym poprawek...wakacje są. Jak się tego trzymasz to git. Dopiero dopieścić trzeba by było michę jak na venoma wejdziesz dlaczego tak cm3 łykasz? bierz codziennie rano 4kapsy a w dni treningowe drugą porcję po siłowni

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 11:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy zapisać się na boks

    Post
    Sztuki Walki

    [...] poziomu zaawansowania Jak się zapiszesz do tej sekcji to myślę że najpierw trener cię nauczy podstaw (na początku to bendzie trening głuwnie przed lustrem by technikę załapać). No też tak uważam jak zizi900 że od razu nie da cię do sparingów z takimi wymiataczami co 4 lata ćwiczą i pewnie dobierze z kimś o podobnym poziomie doświadczenia :)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4294 Data: 2009-07-12 14:21:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Idealny zestaw bez kretki ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak z dietą wyglada sprawa, rozumiem ze tam braków nie ma. White flood jak sie sprawdzał? Możesz wybrać aero2, aakg (olimp/trec) nox 3 albo nitrix oxide aczkolwiek najlepsze wf, SAN V12 hp 844 Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-07-12 15:15:33

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2640 Data: 2009-07-12 15:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ilosc to nie problem i wiem ze omka to tez tesc! tylko tescia lzej odczowam i chcialem lakos to wylagodzic. tylko jak sie pikac?wtedy troche pryesadzilem bo co 2 dni ampa tego i tego!noi jak i kiedy odblok?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2698 Data: 2009-07-12 15:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i mi wcielo. dieta jak sie bys zdecydowala trwa ok 5dni i sluzy czysto odwodnieniu, nie przyspiesza chudniecia jest dosc ciezka - dokladnie pod plaze Niezaleznie od wszytskiego zrob teraz 130g wegli w silowe i ok50g wolne (tylko sniadanie), jak masz gdzies same aeroby to mozesz dac sobie ok100g wegli (rano i potreningowo)

    Odpowiedzi: 891 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 23:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zal bierze jak sie czyta. chcesz brac winstrol a*****a wiesz jak brac i z czym.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2009-07-13 14:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie masy nie moge robić, ponieważ startuje na zawodach w wyciskaniu leząc i chcme jeszcze z najbliższym roku startowac w kat. 75. Zrobie tak jak mówisz zrobie siłówke odpoczne dwa tygodnie a może mniej zobaczymy jak sie bede czył i zaczne kolejna siłówe

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2009-07-13 15:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i git jak widzisz, jak sie chce to mozna dojsc do porozumienia

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-14 00:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak, Stulej i to to miałem na myśli Ale jak ma takie nóżki, to ciekawe jak się dupcia prezentuje

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-14 09:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreta

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie pewnie chodzi mu o to, ze jak sie zacznie brac suple to bez nich juz nie idzie cala sprawa lezy w psychice czlowieka, jak bedziesz tak sobie wmawial, to naprawde moze byc ciezko

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2009-07-14 11:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niby nie. ze dopiero jak sie zacznie kuc to wtedy jak juz jest zmieszany. ja sobie tzrymam caly czas w lodowce.

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-14 18:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawe jak Twoja mama zareaguje jak sie dowie ze zażywasz hormony

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-14 19:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cristiano Ronaldo na siłowni. %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Reasumujac wszystkie Twoje wypowiedzi piszesz o kompleksach belzebuba, ale jak sie tak przyjzec tematowi zdjeciom Tobie to mi sie wydaje że ktos Cie w dziecinstwie musial skrzywdzić i to tak dotkliwie, robisz zdjecia chłopcom którzy sie wypinaja ale zeby nie wyjsc na ... to dajesz pretekst "korki" dodajmy do tego że avatar świadczy że [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 10756 Data: 2009-07-14 22:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do liczenia - nie ma obowiązku skrupulatnego liczenia i wyrabiania się w założeniach. Niewielkie wachnięcia w jedną czy drugą stronę są dopuszczalne. Taki bilans jaki wyszedł jest OK. A co do herbaty czy kawy to nie wiem co lepsze. Ja piję gorzkie i Tobie radzę się przyzwyczaić. Poza tym cukier zabija smak prawdziwej kawy. Jak się nauczysz pić [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2009-07-14 22:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo fabryczne to dla mnie za mało, a kocham muzyke no i potem myslec juz o zimówkach, dodatkowo pare *******ek jest do zrobienia np. brak jednego siłownika od klapy bagaznika, piora w wyczieraczkach jzu prawie do wymiany ...a to sie tak mowi drobnostki jednak koszta tego juz drobne nie sa jak sie wszystko zsumuje no ale....koniec narzekania

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-15 16:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)